El hueso es tejido vivo que se renueva toda la vida. Hasta los 25-30 años se acumula "masa ósea pico"; después, el equilibrio se inclina lentamente hacia la pérdida, un proceso que se acelera en las mujeres tras la menopausia. Los pilares para acompañarlo son conocidos: calcio, vitamina D (que permite absorber ese calcio), suficiente proteína y ejercicio de fuerza o impacto.
Megaplus Calcio aporta 282 mg de calcio por porción junto con vitamina D, vitamina B2 y B6, sobre una base de proteína aislada de soya con 12 g de proteína por porción. Es una forma práctica de sumar calcio y proteína en la misma bebida, útil para personas que consumen pocos lácteos o que quieren reforzar el aporte en etapas de mayor demanda. Megaplus Colágeno y Megaplus Adultos complementan esta necesidad desde la proteína.
Estos productos son complementos alimenticios, no tratamientos para la osteoporosis ni sustitutos de la medicación que indique tu médico. Si tienes osteopenia, osteoporosis diagnosticada o antecedentes de fractura, la suplementación de calcio y vitamina D debe ir guiada por tu profesional de salud.
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Calcio y salud ósea
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Preguntas frecuentes
Antes de comprar
¿Cuánto calcio necesito al día?
Como referencia, las recomendaciones para adultos suelen estar entre 1.000 y 1.200 mg de calcio al día, contando todas las fuentes (lácteos, algunas verduras, agua y suplementos). Una porción de Megaplus Calcio aporta 282 mg.
¿Por qué el calcio viene con vitamina D?
La vitamina D es necesaria para que el intestino absorba el calcio de forma eficiente. Por eso las fórmulas de salud ósea suelen combinarlos, y Megaplus Calcio incluye ambos.
¿La proteína también influye en el hueso?
Sí. La matriz del hueso es en buena parte proteína (colágeno), y una ingesta adecuada de proteína se asocia con mejor mantenimiento de la masa ósea y muscular, sobre todo en adultos mayores.
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