La mayoría de las personas consume menos fibra de la recomendada. La fibra alimentaria ayuda a dar volumen y regularidad al tránsito intestinal, alimenta a la microbiota del colon y contribuye a la sensación de saciedad después de comer. Aumentarla suele empezar por la comida real —frutas, verduras, legumbres, cereales integrales— y, cuando eso no alcanza, un complemento de fibra ayuda a cerrar la brecha.
Megaplus Fibra combina avena, pitahaya, té verde y linaza en una sola mezcla: aporta 5,2 g de fibra por porción, no tiene azúcares añadidos y está dirigido a niños mayores de 4 años y adultos. Se toma diluido en agua o en la bebida de tu preferencia, y funciona mejor acompañado de un buen consumo de líquidos a lo largo del día.
Si vas a aumentar la fibra, hazlo de forma gradual para que el sistema digestivo se adapte. Megaplus Fibra es un complemento alimenticio, no un laxante ni un tratamiento para condiciones digestivas: si tienes molestias persistentes, cambios marcados en el hábito intestinal o una enfermedad gastrointestinal diagnosticada, consúltalo con tu médico.
Productos
Fibra y bienestar digestivo
Para leer
Aprende más sobre bienestar digestivo
Nutrición
8 tips para acelerar tu metabolismo de forma sostenible
El metabolismo no se "activa" con un solo alimento mágico — es la suma de varios hábitos sostenidos en el tiempo. Estos son los 8 más respaldados.
Nutrición
Triglicéridos e hígado graso: hábitos que ayudan a mejorar los valores
Los triglicéridos altos y el hígado graso son dos de los hallazgos más comunes en un examen de rutina — y ambos responden bien a cambios de hábito sostenidos.
Preguntas frecuentes
Antes de comprar
¿Cuánta fibra se recomienda al día?
Las recomendaciones para adultos suelen ubicarse alrededor de 25 a 30 g de fibra al día, sumando todas las fuentes. Una porción de Megaplus Fibra aporta 5,2 g, como complemento de la fibra que ya traen tus comidas.
¿En qué momento del día se toma?
No hay una hora fija. Algunas personas la toman con el desayuno y otras entre comidas. Lo importante es acompañarla con suficiente agua durante el día.
¿Sirve para bajar de peso?
La fibra contribuye a la saciedad, lo que puede ayudar dentro de un plan de alimentación, pero Megaplus Fibra no es un producto para adelgazar por sí solo. El control de peso depende del conjunto de la dieta y la actividad física.
Sigue explorando
Otros temas que te pueden servir
Laboratorios Farmacare
Un laboratorio colombiano, con registro sanitario
Fabricamos las líneas Flexzed y Megaplus en Colombia. Cada producto tiene su Registro o Notificación Sanitaria vigente ante el INVIMA, con el número en su ficha. ¿Dudas antes de comprar? Escríbenos por WhatsApp.
